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2022.06.27

夏のうっかり冷えにご注意を【漢方外来】

    こんにちは。
    漢方外来です。

    急に気温がぐっとあがり、汗ばむ日が続いていますね。

    さて、ちょっと目線を下げて
    ご自身の足元をご覧ください。

    ・・・【足首】はしっかり隠れていますか?

    暑い季節、足首は無防備になりがちですが
    中医学では「冷えは足首から侵入する」と考えます。

    外は暑くても、
    オフィスや電車は意外と冷房が効いて
    冷えているもの。

    そんな時は足首を隠してあげるとうっかり冷えを防げます。

    鞄に1組、靴下を入れておくのもよいかもしれません。

    特にくるぶしから三本指分上まで、しっかり隠れる
    靴下がお勧めです^^
    (婦人科に大切な三陰交というツボがあります。)

    まだまだ暑い日が続きますが
    うっかり冷えにご注意くださいね。